بایگانی برچسب: خستگی

چگونه بدون نوشیدن قهوه بیدار و هوشیار بمانیم ؟

چگونه بدون نوشیدن قهوه بیدار و هوشیار بمانیم ؟

چگونه بدون نوشیدن قهوه بیدار و هوشیار بمانیم؟ نوشیدن قهوه یکی از راه‌کارهای بیدار ماندن در شب برای هوشیاری بیشتر است علت هوشیار نگه‌داشتن انسان وجود مقادیر زیادی کافئین درون قهوه هست. نوشیدن قهوه باعث شادابی، هشیاری و درنتیجه اجتماعی شدن می‌شود. این موضوع، حقیقتی مسلم و قطعی است. اینکه این طلای سیاه مایع تا چه اندازه می‌تواند برای سلامتی …

ادامه نوشته »

چه موادی برای جلوگیری از افسردگی خوب است

چه موادی برای جلوگیری از افسردگی خوب است

چه موادی برای جلوگیری از افسردگی خوب است نخوردن یا خوردن برخی از مواد غذایی ممکن است باعث افسردگی در بدن ما شود. گرچه افسردگی یک نوع بیماری روانی است  اما میتوان با عواملی مثل تغذیه که متخصصین تغذیه نیز آن را تایید میکنند از افسردگی جلوگیری کرد . در این قسمت کمبود موادی که باعث افسردگی در افراد میشوند را …

ادامه نوشته »